Saúde Mental para Brasileiros no Exterior
Você não está sozinho(a). Apoio psicológico profissional para quem vive longe de casa.
Por que cuidar da sua saúde mental?
Morar fora do Brasil é um realização para muitos, mas também é desafiador. Para os brasileiros que recomeçam suas vidas em outros países, é normal sentir ansiedade, solidão ou sofrer com o choque cultural – e nem sempre é fácil lidar com tudo isso sozinho.
Saiba, você não está sozinho(a). Nossa missão na seção de Saúde Mental da AeroLambda é apoiar imigrantes brasileiros ao redor do mundo a enfrentar os altos e baixos da vida no exterior. Oferecemos um espaço acolhedor e seguro, onde você pode compartilhar suas experiências e cuidar da sua saúde mental, independente do lugar onde esteja residindo.
Atendimento Profissional
Terapia online em português com especialização em TCC
Nossa psicóloga responsável é brasileira, certificada e especializada na abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental.
As sessões de terapia são exclusivamente online, em português, para que você possa se expressar no seu idioma nativo. Com uma abordagem prática e colaborativa, vamos trabalhar estratégias para lidar com estresse, depressão, ansiedade e os desafios de adaptação em um novo país.
As consultas acontecem por videoconferência (Google Meet) com total privacidade, e você mesmo(a) pode agendar o horário de acordo com sua disponibilidade através do nosso sistema integrado ao Google Agenda. Buscar ajuda psicológica está cada vez mais simples e ao seu alcance.
Áreas de Atuação
Adaptação à Imigração
Apoio para lidar com choque cultural, saudade e construção de nova identidade.
Ansiedade e Estresse
Estratégias práticas para gerenciar ansiedade e estresse do dia a dia.
Depressão
Tratamento baseado em evidências para sintomas depressivos.
Relacionamentos
Apoio para relacionamentos interpessoais e familiares.
Como Funciona
1. Agende sua Consulta
Escolha o melhor horário na nossa agenda online integrada ao Google Calendar.
2. Receba a Confirmação
Você receberá um e-mail de confirmação com o link da videochamada.
3. Participe da Sessão
Conecte-se no horário agendado através do Google Meet, com total privacidade.
4. Continue seu Cuidado
Agende sessões de acompanhamento conforme sua necessidade.
Nossa Comunidade
Além do atendimento individual, queremos cultivar uma comunidade de apoio entre os brasileiros no exterior.
Acompanhe nossas redes sociais para receber dicas diárias, conteúdos motivacionais e histórias de outros imigrantes como você. Juntos podemos transformar a saudade e o estresse em aprendizado, crescimento e resiliência.
Você já foi corajoso(a) ao se aventurar em outro país; agora, permita-nos ajudar você a encontrar equilíbrio e plenitude nessa nova etapa da sua vida. Sua saúde mental merece atenção, cuidado e carinho.
Perguntas Frequentes
As sessões são cobertas por seguro?
Fornecemos recibos que podem ser submetidos ao seu seguro de saúde. Consulte sua operadora sobre cobertura para terapia online.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem duração de 50 minutos.
Posso cancelar ou reagendar?
Sim, você pode cancelar ou reagendar com até 24 horas de antecedência sem custos.
A terapia é confidencial?
Absolutamente. Todas as sessões são estritamente confidenciais, seguindo o código de ética profissional.
Pronto para cuidar da sua saúde mental?
Agende sua primeira consulta hoje mesmo. O primeiro passo é sempre o mais importante.
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